A partir de ce jour: 3 meditations de 1 heures pendant notre journée vont avoir des regles differentes: plus le droit de bouger pendant 1 heure.
Autant vous le dire tout de suite, ca n a strictement rien d agreable. Deja que moi en temps normal, avec ma vieille condropathie rotulienne, je peux difficilement garder les genoux plié sans bouger pendant longtemps...
Ben là, la 1 ere journée, un sentiment de panique incontrolable: un point dans le milieu du dos qui m enfonce un poignard dans les dos et dans les cotes a chaque fois que je respire, m'obligeant a prendre des respirations de plus en plus courtes et une douleur intense se diffusant dans les deux genoux. L impression de n etre plus qu une grosse douleur enfermee dans un corps immobile. j ai cédé au vent de panique et j ai changé de position. Pas tres fier mais incontrolable...
Le 2e, j ai tenu 45 minutes. Je n ai pas arrete parce que j avais mal, la douleur etait moins intense meme si je respirais par a coups, mais j etais epuisé, profondemment épuisé et pas assez de ressource mentale pour continuer. Pas fier non plus mais déjà mieux.
Je me voyais deja passer la journée sans y arriver (il faut dire que j ai essayé 6 fois ce jour).
Et finallement, la derniere meditation de la journée, au prix d un effort surhumain, où chaque minute du dernier quart d heure a duré des heures, où chaque respirarion est un combat, j ai enfin reussi a tenir. Il faut dire que c etait la derniere de la journée et je ne voulais pas aller me coucher tant que je n avais pas reussi ca. Je peux pas dire que je souriais quand je suis sorti de la, parce que j étais trop crevé pour sourire, mais j étais super fier de moi... =)
Goenka nous a beaucoup fait rire au discours du soir quand il nous a décrit notre calvaire interieur des dernieres minutes dans tous les détails avec un grand sourire. J'étais content d avoir réussi avant la fin de la journée pour pouvoir en rire aussi.
Il nous a dit un truc pas faux:
Le désir et le rejet apporte la tristesse.
Plus on désir, plus on s attache, plus on est malheureux. Je commence a comprendre pourquoi j en ai chié si longtemps apres Marie Amandine... O_o
