Quand je suis arrive a HK, j ai vu Jennyfer, une fille avec qui j ai voyage 5 jours au Japon et avec qui je suis souvent en conflit parce que nos sensibilites divergent sur beaucoup de choses mais dont j apprecie neanmoins beaucoup la compagnie. Et Jennyfer, elle, avait rencontre Gabriel, un globe trotter lui aussi, plutot beau gosse, french lover invetere, interessant et enjoué. Et Gabriel, lui, en France, avait rencontre un ami qui lui avait parle de la technique de meditation Vipassana.
Tel qu il m en a parle, Vipassana c est un stage de 10 jours super dur puisque tu medites 10h par jour et que c est tres douloureux parce que tu n as pas le droit de bouger pendant les meditations et que les douleurs corporelles legeres ou intenses font partie de ce qu il faut apprendre. Ca m a plus, je me suis inscrit avec eux deux. Et jusqu a ce que j y aille, je me suis dit: "mais dans quelle secte j ai ete me fourrer???". Surtout quand j ai appris qu ils prenaient portefeuille, cell phone, ordinateur, medicaments et nourriture et ne rendaient tout ca qu a la fin du stage... O_o
Mais bon, il y a un truc que j ai appris de ma longue experience de 32 ans, c est que je resiste extremement bien a l endoctrinement. Alors j y suis alle quand meme...
Je vais vous en faire le recit jour par jour, mais ca devient reellement plus precis a partir du 5e jour, jour ou j ai commence a tenir un journal quotidien.
JOUR 1:
Se concentrer sur ses narines. Ca a l air con comme ca, mais en vrai c est un pur challenge. On s imagine pas a quel point notre cerveau nous manipule par un flot de pensees constant qui oscillent entre le passe et le futur: le vrai passe, le passe qu on aurait voulu ou le passe qu on regrette et tous les trucs qu on aimerait faire plus tard.
Tous ceux qui me connaissent savent a quel point les petits wagons qui sont dans ma tete vont vite et comme ils sont nombreux. Alors quand il fallut arreter tout le convoi pour me concentrer juste sur la sensation respiratoire au niveau de mes narines et de mon nez je vous raconte pas l embouteillage...
Bon et j oublie de preciser que nos 9h30 de meditation quotidienne se font sur un coussin de sol tres confortable de 50 cm de large. Et le coussin de sol c est sympa; et ils sont pas chiens, vous pouvez prendre la position que vous voulez et en changer comme vous voulez, mais au bout de 2 heures il faut deja choisir: avoir mal au dos ou aux genoux? ou au deux...l option est disponible aussi...
Alors il faut gerer l inconfort physique constant et les embouteillages de voie de chemin de fer...: épuisant!
D ailleurs les peu de moments ou on peut dormir dans la journee, ben j ai fait que ca les 3 premiers jours, meme si la pause ne durait que 5 minutes j etais dans mon lit a essayer de grappiller quelques minutes de sommeil...
